Утренняя прогулка или пробежка - отличный способ не только регулярно заниматься спортом, но и начинать каждый день с позитивной ноты и с собранными мыслями. Чтобы начинать каждый день с утренней прогулки или пробежки, вам будет необходимо приготовить подходящую для этого одежду, начать правильно питаться и, конечно, найти стимул включить это занятие в вашу повседневную рутину.