29 подписчиков
📍📍📍📍📍ДОБРОЕ УТРО ❤️🔥
Очень часто нет результата или не хочется ,что-то делать так как не хватает энергии ,но энергия это ресурс который мы сами расплескиваем .
Ниже пропишу на что
👆 Если усталость становится или уже стала вашим вторым именем, значит пришла пора разбираться, куда вы сливаете свою энергию.
Основные каналы слива энергии:
✔️ незавершенные задачи - мозг будет о них напоминать, а еще они занимают место в памяти;
✔️ вредные привычки, они к тому же нередко ухудшают здоровье;
✔️ страх, в том числе надуманный;
✔️ дефицит сна - если энергия не успела восстановится, ее и не будет;
✔️ ложь - нужно помнить и поддерживать, о чем солгали, чтобы не попасться;
✔️ жизнь не в “здесь и сейчас”, а в прошлом либо будущем;
✔️ негативные эмоции (стыд, зависть, обида, вина) проблем не решают, а ресурсы отнимают, поэтому с ними лучше разобраться;
✔️ старые вещи (особенно те, что не нравятся) и беспорядок;
✔️ неумение говорить “нет” - энергия уходит на других, а не на себя;
✔️ многозадачность - здесь еще и качество дел страдает.
👍 Узнали себя? Теперь вы знаете, с чем работать, чтобы стало лучше.
Около минуты
28 марта 2024