14 подписчиков
Доброе утро друзья 🌞
Не простой период сейчас мы проживаем, как в общем, так скорее и в индивидуальном порядке…
Поэтому заботьтесь о себе в первую очередь - ВСЕГДА!
Почему ?
Да потому что, помочь близким и быть в устойчивом состоянии, сберечь даже жизнь в каких-то моментах возможно только находясь в собранном состоянии
Есть такое понятие «травма свидетеля» и сейчас все чаще именно это происходит, принося травмы.
Открывая разные телеграм каналы , пересматривая видео где показывается жестокость , насилие, боевые действия, преступления вы становитесь свидетели события, в этот момент
переживаете большой спектр чувств(злость, гнев, разочарование , страх и другие) как будто вы находитесь там и все это видите.
И это все остается в вашем теле
Чем больше такого контента, тем меньше устойчивость, а скорее всего невроз…
Выбирайте себе, выбирайте что кушает ваше тело, ваша психика и ваш мозг …
Около минуты
28 марта 2024