12,7K подписчиков
Страх - еще одна причина, почему не умеем отдыхать и по-здоровому относиться к себе.
Я это отловила у себя, и вижу у других фрилансеров-предпринимателей.
Когда мы на планировали много встреч, то нам неудобно сказать, что мы болеем или у нас отпуск.
Это могут быть клиенты, партнеры.
Или даже подписчики в блоге.
Ведь сейчас очень распространено мнение - если ты болеешь и не в ресурсе-с тобой что-то не так, типа ты «бракованный».
С точки зрения психологии, даже если ты не в ресурсе - с тобой «всё ок». Ну об этом можно отдельно ))
Так чего мы по-настоящему боимся?
Отвержения. Мы неосознанно боимся того, что нас покинут, от нас уйдут. Мы, как маленькие дети, хотим быть нужными и значимыми.
Что помогает?
Во-первых, осознание этого страха.
Во-вторых, напоминание, что мы - взрослые, а наши клиенты - не наши родители. И в социуме, а также деловых отношениях есть место риску, отказам - и это норма.
Нельзя смешивать потребность в родительским одобрении и признании на работе. Это разные вещи.
Перед этим страхом скорее всего стоит страх негативного мнения о себе. Как будто мы не выдержим таких эмоций как «стыд», «вина». Мы здесь чувствуем нападение на свою самооценку.
Что поможет: снижение ожиданий от себя, уход от образа нереально успешного предпринимателя/эксперта, всегда полного сил.
Разрешение себе быть любым. Если этого разрешения нет, нужно работать над самоценностью и принятием. Ведь сначала я принимаю себя любой, потом и другие.
Как думаете, что еще поможет не бояться быть честным с клиентами и учиться отказывать?
28 марта