50 подписчиков
Как справиться с тревогой? 🤔
Продолжаем делиться советами, которые помогут стабилизировать ваше эмоциональное состояние🙏🏻
Совет №2: составьте план действий: представьте это подробно. Что конкретно вы будете делать? Запишите на листочке. Потом отложите его и придумайте план «Б».
Нет, вы не нагнетаете ситуацию. Наличие плана даст вам уверенность и успокоит подсознание.
Как вам такая идея?
❤️ – здорово!
👍🏻 – круто, спасибо!
#чтоямогу
Около минуты
27 марта 2024