1523 подписчика
📖Есть такая хорошая тема, как запись своих доходов и расходов. Наверняка, многие её пробовали. Но мы тратим на пустое не только деньги, но и время.
Вы пробовали записывать, сколько времени в день у вас уходит на просмотр роликов в интернете, телевизора, компьютерные игры, разговоры ни о чём, соцсети и другие бесполезные вещи?
Представьте, что вам 80 лет. Посмотрите на себя сегодняшнего и скажите, будете ли вы сожалеть о том, что могли, но не сделали ничего для своего успеха? И что можно сделать сейчас, чтобы в будущем испытывать удовлетворение от качества и полноты прожитой жизни?
Быть успешным - не равно пахать. Пахать - это про трату времени 24/7.
Важно уметь управлять своим временем, планировать задачи, и также обязательно планировать отдых, качественный полноценный отдых, а не просмотр пяти серий подряд любимого сериала.
Вот несколько рекомендаций по управлению временем:
1️⃣Ставьте цели и задачи.
2️⃣Заведите дневник времени. Записывайте туда все свои ежеминутные дела. Проделайте это хотя бы несколько дней и вы поймете, как много времени уходит на бесполезные дела и привычки. Осознание проблемы - уже начало пути к её решению.
3️⃣Планируйте свой день. При этом «сжимайте» время на различные задачи до минимума. Так, вы будете более продуктивны и меньше времени тратить, чтобы отвлечься на ненужные дела.
4️⃣Назначайте время для хозяйства. Например, 15-30 минут в день. И 3 часа в любой день недели на генеральную уборку. Не надо пытаться убирать квартиру, как операционную. Лучшее - враг хорошего, а убираться можно бесконечно, если не унять свой перфекционизм.
5️⃣Инвестируйте значительную часть дохода. Это позволит вам избежать стресса в будущем и сэкономить несколько лет рабочей жизни, выйдя на пенсию раньше и живя в более старшем возрасте комфортно.
6️⃣Запишите список дел для продуктивной прокрастинации. Да - да, прокрастинировать тоже можно с пользой! Например, посмотреть познавательный красивый документальный фильм, сходить в бассейн, разобрать завалы в кладовке и т.д.
7️⃣Планируйте отдых. Если просто решить, что пора бы и отдохнуть, то делать это можно бесконечно долго. Отдых поездки, например, на море, тоже нужно обязательно иметь в планах. Смена картинки помогает наполняться энергией для будущих свершений и не дает выгорать.
8️⃣Фиксируйте ежедневно свои успехи. Записывайте, какие шаги вы сделали сегодня, которые приблизили вас к цели. Это будет вас поддерживать и мотивировать.
А как вы организовываете своё время?📊
2 минуты
27 марта 2024