4992 подписчика
Весна. Авитаминоз. Эмоциональное истощение
Я как раз посещала специалистов и устроила свой соцопрос: все мною опрошенные врачи однозначно ответили, что «весеннее обострение» - это не миф, а реальность. Происходят гормональные перестроения, на которые человек физически повлиять не может. Но в состоянии сгладить эти «качели», помочь себе.
Помимо здорового рациона, прогулок, впечатлений, общения поможет хобби. Мне помогает) так что вяжите, вышивайте, шейте, пеките, направляйте свое внимание на созидание; вам легче будет пережить стрессы и потрясения.
Мой рецепт: хороший фильм или сериал, вязание, чай, диван.
Около минуты
27 марта 2024