321 подписчик
🪫 Современный образ жизни часто подвергает циркадные ритмы человека испытаниям: постоянные перелеты, ночные смены и дефицит сна оказывают значительное воздействие на здоровье женщин.
❗️Нарушения циркадных ритмов могут привести к серьезным последствиям для менструальной функции женщин.
Нерегулярный цикл — это первый сигнал о нарушениях менструальной функции и признак того, что организм нуждается в более внимательном отношении к своему режиму и здоровью. Игнорирование этих сигналов может привести к более серьезным последствиям, включая раннее начало перименопаузы и менопаузы.
⏰ Регулярный сон и установленный режим дня — это не просто комфорт, это важная часть Вашего общего здоровья, включая репродуктивное здоровье. Берегите себя и следите за своими циркадными ритмами!
#циркадныеритмы #здоровыйсон #режимдня #важностьсна #репродуктивнаяфункция #менопауза #ershovlabexpert
Около минуты
27 марта 2024