40 подписчиков
Каждый ВТОРНИК в уютном лектории Кабардино-Балкарского фонда культуры им. Владимира Ворокова проходят бесплатные семинары по психологии в г. Нальчике.
Лекции проводит практический психолог Залим Шибзухов.
Психолог предлогает участникам ряд практических упражнений и стратегий для управления гневом, включая осознание своих эмоций, контроль дыхания, использование позитивных утверждений и техники мышечного расслабления. Он также поделитс с участниками информацией о вреде длительного накопления гнева и способах его высвобождения через физическую активность или творчество.
После окончания лекции участники задали психологу вопросы и выразили благодарность за полезную информацию и практические советы.
Подобные мероприятия помогают участникам разобраться в себе, стать успешнее, улучшить свои отношения с окружающими.
Около минуты
27 марта 2024