5091 подписчик
Упражнение ПОЛУПЛАНКА разбираемся🤝
Да. В этом упражнении мощный потенциал, при одном условии
Если это упражнение остаётся УПРАЖНЕНИЕМ
Если вы всё правильно делаете, то начинает работу малыш.
Если вы носите малыша над поверхностью, а малыш перебирает в воздухе руками, то это не упражнение.
Упражнение ПОЛУПЛАНКА:
- способствует формированию опоры на прямые руки
- осевое вытяжение
- укрепляются мышцы шеи, спины, живота
- улучшаются произвольные движения головой : вверх вниз вправо влево
- произвольные движения позволяеют малышу попрощаться с самолетиком
- появляется раздельная работа в руках
- идёт мощная подготовка к симметричным пластунским и даже четверенькам
Если остались вопросы , задавайте ❓
Делитесь своими полупланочками 💎
Около минуты
27 марта 2024