680 подписчиков
Мой пост, день 9
Всем добра, сегодня все совсем просто, можно кушать теплую пищу, на завтрак была гречка с овощами, в обед чечевица с овощами, не плохой источник белка. Наблюдение о нормализации сна в очередной раз подтвердилось, ни когда раньше до поста не просыпался так мягко и легко, даже начал прививать привычку делать зарядку, возможно это тоже влияет на бодрость в течении дня.
Хмммм за счёт чего набираю вес не пойму, у меня огромный дефицит калорий, иногда даже отрицательное количество в сутки. Продолжим следить.
26.03.2024, вторник 85.6 кг
Около минуты
26 марта 2024