86 подписчиков
Огненная связка на твой пресс ⚡️
Совмести упражнения «Кранч» и «Пика», и получится мощная связка на проработку мышц пресса. Почему это важно?
Это прокачка выносливости тела и силы мышц живота 💥
Прокаченный пресс — это не только красиво, но и полезно для здоровья. Сильный пресс = здоровая спина, ведь прямая мышца живота сохраняет стабильность позвоночника, контролирует внутрибрюшное давление и позволяет телу держать баланс.
— Но ведь можно просто сделать скручивания на полу...
— Да, но когда-то наступит момент и обычных скручиваний на полу будет уже не хватать для прогресса.
Петли FISIO позволят разнообразить и усложнить нагрузку, что это очень важно для получения результатов в тренировках. Повышенная интенсивность упражнения также способствует сжиганию калорий и снижению лишнего веса.
Около минуты
26 марта 2024