12 подписчиков
Вот я по часу на эллипсе и кручусь . Ну и жрать меньше стал".
Я тогда был ещё в меру стройным , но совет запомнил . И иногда им пользуюсь. Встаю , выпиваю стакан простой воды , чтобы запустить метаболизм, и иду в парк гулять ( раньше бегал). В парке выпиваю чашку кофейку, чтобы помочь печени с желчью. Оправляюсь и бегу дальше.
Заодно наслаждаюсь природой , красотой и чиню нервную систему. Иногда совмещаю это мероприятие с походом к своему массажисту. Он живёт на другой стороне Кутузовского проспекта. И вот чтобы минимизировать походы вдоль загозованного Рубля и Кутузы, я делают так : иду до Нарышкинского пруда , там в " Усадьбе" пью кофе. Выхожу из парка к метро "Пионерская" и еду до "Кунцевской" одну остановку , там я пересаживаюсь и возвращаюсь в центр обратно одну, до Славянского бульвара. Далее, я опять пересаживаюсь и еду на электричке тоже обратно до Кунцевской , но уже железнодорожной, и дворами пробираюсь к Артёму. Такой вот челночный бег натощак. И только, выходя после массажа, я думаю и немного чувствую , что я ещё не кадавр.
Ps. олени стоят у "Усадьбы". Электричка настоящая , сегодня.
P.p.s. Саша , прости меня, если что ..
Около минуты
26 марта 2024