465 подписчиков
“Глюкоза для мозга” или “белый яд”?
Привет! 🌸А задумывалась ли ты сколько твой ребенок съедает сахара в день? И как он влияет на состояние малыша?
Мозг и тело активно реагируют на глюкозу:
Если уровень глюкозы в организме будет постоянно колебаться вверх-вниз, это приведёт к нестабильности психики
Если уровень глюкозы не меняется, то в нашей голове больше ясности
В ответ на повышение уровня сахара, мозг вырабатывает инсулин, гормон, который помогает питать клетки, снабжать их энергией, и понижает уровень сахара
когда уровень сахара падает, вырабатывается гормон стресса - адреналин, который дает сигнал мозгу - съесть что-нибудь сладкое
сахар поднимается вновь, из-за чего настроение постоянно меняется, как качели: вверх-вниз, из-за повышения и понижения уровня сахара
Проблема адреналина в том, что он приводит к ощущению беспокойства и даже к приступам паники, из-за этих смен настроения. Это оказывает очень сильное влияние на поведение детей, на психические заболевания, это усугубляет много различных типов неврологических расстройств
🔶Причина: сахар в рационе
Что происходит в нашем мозге, когда мы видим сладкое лакомство? В мозге вырабатывается дофамин, это эволюционное побуждение из прошлого, когда сладкое было редкостью. Поэтому, когда мы увидели сладость, мозг дает команду получить это, съесть. Когда мы съедаем эту сладость, в мозге вырабатываются опиоиды, эндорфины высвобождаются, и мы чувствуем наслаждение. Если мы едим сладкие продукты часто, у нас возникает желание есть их еще и еще больше
🔶Интересный факт: сегодня, глядя на рацион большинства детей, ученые предсказывают общемировую тенденцию — по их расчетам, к 2030 году будет наблюдаться повсеместное снижение уровня умственных способностей школьников. Чтобы это предотвратить, достаточно пересмотреть рацион своего ребенка и покупать действительно нужные продукты, полезные для эффективной работы его мозга.
В пятницу 29.03.23 В 17:00 по МСК будет прямой эфир на тему “Мозг и питание” . Мест ограниченное количество ставь + и я отправлю заявку!
#истерикиуребенка #питание #горшок #зррдети #нейрореабилитация #дизартрия #консультациянейропсихолога #развитиеребенка #нейрокоррекция #речь #запускречи #развитие #нейропсихология #особенныедети #нейротори #развитиеречи #нейропсихолог #психолог #зрр
1 минута
26 марта 2024