12 подписчиков
В связи с трагическими событиями, произошедшими на днях в Подмосковье, многие из нас до сих пребывают в состоянии шока и потрясения. Человеку не всегда удается справиться с этим состоянием самостоятельно, зачастую требуется помощь квалифицированного специалиста.
Начальник психологической службы ДГТУ, клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии Фатима Гаджимагомедовна рассказала о том, как справляться с повышенной тревожностью и бороться со стрессом. Как отмечает психолог, несмотря на всю кажущуюся простоту и банальность рекомендаций, данные советы являются действенными и эффективными.
Ну а мы напоминаем, что вы также можете обратиться в психологическую службу нашего университета. Запись по номеру 89034802193.
Берегите себя и своих близких!
Около минуты
25 марта