Тут такое дело.. Без вина заснуть не могу, а с вином хлеб, колбаска, жир и давление. С давлением много не поднимешь .. на видео пятый подход со 110 кг..больше - уже голова звенит. Поэтому решил пристраститься с русскому народному обычаю - православному посту : бросить пить, есть мучное . Буду вести дневник. На прошлой неделе начал. 94, 25.. к концу недели 91,5 и "немедленно выпил". На выходных было отчего разговеться .. буду держать в курсе. Цели нет, но 89 кг меня устроит. Без потери мышечной массы.