98 подписчиков
25 марта — Всемирный день прокрастинации— отличный повод задуматься о том, почему мы откладываем дела и как это преодолеть.
Откладывая важные задачи, мы теряем время и чувствуем вину за невыполненное, и, если и справляемся с дедлайнами, то в ущерб эффективности и рабочему балансу.
Прокрастинация — сигнал о необходимости перерыва, переосмысления целей или поиска нового подхода к задаче. Значит пора пересмотреть свой подход к работе и управлению временем.
Чтобы справиться с прокрастинацией, попробуйте разбить большую задачу на мелкие шаги, установить конкретные сроки и чередовать приятные и неприятные части работы.
Также помогает изменение отношения: вместо "мне надо" думайте "я хочу", чтобы мотивировать себя и быстрее добиться цели.
Совет дня:
Создай промежуточные дедлайны для своих проектов. Это уменьшит стресс и сделает работу более продуктивной.
Желаем удачи и новых успехов, Календарь психолога!
Мы в Дзен|#25_Марта #прокрастинация #юмор #продуктивность #саморазвитие #GPT4 #Midjourney #AI
Около минуты
25 марта 2024