17 подписчиков
Кремний играет важную роль в синтезе коллагена, который является основным структурным белком в коже, сухожилиях, хрящах и других тканях соединительной системы.
Роль кремния в синтезе коллагена включает следующее:
1. Стимуляция коллагенового синтеза: Кремний участвует в процессе образования и синтеза коллагена, способствуя укреплению структуры кожи и соединительных тканей.
2. Поддержка эластичности кожи: Кремний способствует сохранению эластичности кожи, предотвращая ее обвисание и появление морщин.
3. Укрепление ногтей и волос: Кремний также играет важную роль в укреплении ногтей и волос, делая их более здоровыми и крепкими.
4. Поддержка здоровья костей: Кремний участвует в образовании костной ткани, способствуя укреплению костей и суставов.
5. Антиоксидантные свойства: Кремний обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от воздействия свободных радикалов и замедляя процессы старения.
6. Улучшает усвояемость более 70% необходимых организму элементов (фосфор, хлор, фтор, натрий, сера, алюминий, марганец, молибден, кобальт и др.)
7. Подпитывает энергией мозжечок (отвечает за координацию движений)
Кремний мы получаем с пищей, но с возрастом потребность в нем растет поэтому смело после 30 можно использовать курсом БАДы с кремнием.
Кремний дружит с фтором и магнием.
Снижают активность кремния- бор, марганец, железо.
На фото к посту несколько вариантов, препаратов кремния и поливитаминных комплексах его лучше не пить.
1 минута
25 марта 2024