34 подписчика
Берегите себя, мои чудесные.
На 25-26 марта, не планируйте ничего важного, освободите эти дни максимально.
Рекомендации:
🩷Больше пейте воды, чай с мятой, ромашкой
🩷Старайтесь гулять на свежем воздухе, в одиночестве
🩷Проведите детокс тела, окружения, меньше общения
🩷Помогите своему телу, обтирайтесь солью, используйте солевые скрабы
🩷Посещайте баню, ванну с морской солью
🩷Очищайте пространство свечами, пусть свечи горят по вечерам
🩷Слушайте спокойную музыку, мантры
🩷Соблюдайте режим питание, нельзя жирное, острое, соленое
🩷Соблюдайте режим сна, не засиживаетесь допоздна
🌊Если не можете уснуть, приделайте практику дыхание: «вдох медленный через нос - задержка дыхания - медленный выдох через рот», достаточно три раза и сразу заснете.
🌊Когда высокое давление, помогают практики дыхания, телу надо дать расслабится, не отменяйте самостоятельно лекарства
🌊Навестите своих родителей, пожилые люди в зоне риска, возможны инсульты, инфаркты. Важно быстро среагировать и оказать помощь 🙏
🌊Если вы обучались у меня, то работайте со своими оболочками, тонкими телами, с практиками наполнения, с потоком и заземление.
Около минуты
24 марта 2024