Для здоровья тела, для хорошего самочувствия нам просто необходимы зарядки и упражнения. Но, также есть и практики, которые можно исполнять руками, так как на руках также находится большое количество разнообразных точек, рефлексогенный зон, которые связаны с теми или иными системами, зонами. И вот для зловония есть одна китайская гимнастика для рук, которая называется 36 постукиваний. А прочитать об этом можно здесь: