498 подписчиков
Худеем к лету. День 3.
Завтрак: шоколадные мюсли с молоком, авокадо и настой из шиповника и черной смородины(самодельный).
Обед: поджаренный хлеб с маслом и слабосоленой горбушей(самодельной); куриный суп-лапша, хлеб, компот.
Полдник: коктейль(смузи) из яблока, банана, молока, йогурта и зефир(в шоколадной глазури).
Ужин: гречка с вчерашней запечённой куриной грудкой, квашеной капустой и хлебом(самодельным);зеленый чай с ржаным хлебцом.
Около минуты
4 апреля