Сегодня я хочу поговорить о разминке в тайчи. Может ли быть какое-то "правильно" в этом вопросе, ведь тайчи занимаются люди самого разного возраста и физических кондиций? Я опишу в статье принятый в нашей студии систематический подход к разминке на примере последовательности разминочных упражнений, которую используем мы сами в практике и преподавании. Дисклеймер: если вы имеете любые отклонения в здоровье, консультация лечащего врача и специалиста про ЛФК перед началом тренировок поможет вам избежать многих и многих проблем со здоровьем. Тайчи это не лекарство! Очевидно, что из-за различия между...