15,2 тыс подписчиков
Сегодня утром пообщался в зале с одной женщиной...
Она учится на тренера, проходит какие-то курсы.
Сегодня она тренировала широчайшие мышцы спины.
После очередного подхода она сообщила мне, что у неё совершенно не работают широчайшие, она их совсем не чувствует.
Я сказал: "Давайте, сделайте подход, а я посмотрю".
Причина была очевидна. Она делала так, как делают 99,9% людей.
Руки разгибаются полностью, плечи неподвижны.
Я ей об этом сказал.
На что она ответила, что их так учат. Чтобы плечи ни в коем случае не двигались.
Я ответил: "Если плечи неподвижны, значит, лопатки тоже неподвижны. Значит, широчайшие работают в статике. А в динамике работают задние дельты, трапеции и бицепсы".
Она подтвердила мои слова, сказав, что именно эти мышцы она чувствует, а широчайшие не чувствует совсем.
В следующем подходе она сделала упражнение так, как я ей сказал. И этот подход привел ее в восторг. Впервые в жизни она почувствовала широчайшие мышцы спины.
Я объяснил ей, что техника упражнений на широчайшие мышцы находится в строжайшем секрете и только избранные владеют этой техникой.
Она согласилась, сказав, что ни один человек в зале не делает правильно, включая тренеров.
На следующем тренажёре я также поправил её технику, указав на важнейшие моменты и она снова почувствовала широчайшие.
Соответственно, до сегодняшнего утра все эти годы она делала упражнения неправильно. При этом, долгое время она занималась персонально с тренером.
Какой вывод можно из этого сделать?
В любой области специалистов единицы, менее 1%.
И нашей задачей является поиск таких специалистов.
Если мы хотим практиковать ГЗТ, нам необходим специалист.
Если мы хотим тренироваться, нам необходим специалист.
Если мы хотим правильно питаться, нам необходим специалист.
Если мы хотим инвестировать, нам необходим специалист.
Кто-то скажет, что услуги специалиста стоят дорого.
Но что значит, дорого?
Дорого в сравнении с чем? Или с кем? С тем, кто даже упражнение делать не умеет? Или с тем, кто набирает в портфель 50 компаний, половина из которых убыточны?
Сколько вы готовы заплатить за свою успешную жизнь?
Невежество стоит гораздо дороже...
А. С. Тамбовцев
1 минута
4 апреля 2024
754 читали