96 подписчиков
СИГНАЛЫ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА С И КАК ЕГО ИЗБЕЖАТЬ
Симптомы дефицита витамина C могут включать следующие сигналы: усталость, слабость, проблемы с иммунной системой, частые инфекции, медленное заживление ран, кровоточивость десен, легко появляющиеся синяки, проблемы с кожей, такие как сухость кожи, шелушение кожи, проблемы с соединительной тканью, проблемы с костями и зубами, анемия.
Чтобы избежать дефицита витамина С, следует употреблять пищу, богатую этим витамином, который содержится в цитрусовых, клубнике, киви, болгарском перце, брокколи и черной смородине.
#витамин #С #дефицит
ДОБРОГО ZДОРОВЬЯ!
❤️❤️❤️
👇👇👇
- не забудьте подписаться!
Около минуты
4 апреля 2024