15 подписчиков
МФР с Марией Корсаковой. 🧘
МФР (миофасциальный релиз или релизинг) – это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции.
Если вы хотите по-настоящему почувствовать расслабление в мышцах, то МФР под руководством тренера Марии Корсаковой - это именно то, что вам нужно! 🧘♀️
Мария – квалифицированный специалист академии бодибилдинга и фитнеса, победитель фитнес-марафона в системе Росатом
Какая польза от МФР?
– улучшает кровообращение;
– стимулирует работу лимфатической системы, ускоряя вывод токсинов;
– восстанавливает подвижность, гибкость суставов;
– помогает улучшить осанку;
– помогает подготовить мышцы к предстоящей физической нагрузке;
– освобождает ткани от излишков жидкости;
– нормализует сон.
Тренировки проходят по вторникам и пятницам в 14:30
Почувствуйте комфорт в теле, благодаря тренировкам по МФР. 😍
Около минуты
4 апреля 2024