874 подписчика
Йога от болей в спине и сколиоза: устранение нестабильности позвоночника
Йога при дисбалансе позвоночника
Регулярная практика йоги быстро выявит дисбалансы в организме и поможет их исправить. Постуральный дисбаланс в конечном итоге приводит к мышечному дисбалансу, поскольку мышцы растут и приспосабливаются к движениям вашего тела. У вас может быть дисбаланс, который является результатом постуральных тенденций, которые вы усвоили в детстве. Вы можете со временем корректировать осанку и мышцы с помощью осознанных движений, которые выравнивают и балансируют структуру тела. Укрепление более слабых мышц и удлинение более напряженных может помочь вам развить баланс.
Практика йоги — это выравнивание позвоночника. Это восстановление баланса, стабильности позвоночника и ощущения тела.
Аэройога студия Владимирская
Йога от болей в спине и сколиоза: устранение нестабильности позвоночника
Около минуты
4 апреля 2024