3887 подписчиков
Друзья, сегодня хочу поговорить с вами о важности принятия себя и уважения к своим границам.
Слишком часто мы пытаемся угодить окружающим и подстраиваемся под их ожидания, не задумываясь о своих собственных потребностях и чувствах.
Принятие себя - это первый шаг к психологическому здоровью. Когда мы допускаем себя такими, какие мы есть, мы освобождаем себя от бремени постоянной самокритики и сравнения с другими.
Мы перестаем стремиться быть идеальными и начинаем принимать свои недостатки и слабости как часть себя. Это позволяет нам быть более довольными собой и жить более полноценной жизнью.
Уважение к собственным границам также играет важную роль в нашей жизни. Мы должны уметь говорить "нет" и защищать свои интересы, даже если это может вызвать недовольство у других.
❗️Установление границ помогает нам сохранить свою энергию и защитить себя от излишнего стресса и перегрузки.
Помните, что забота о себе - это не эгоизм, а забота о своем психическом и физическом здоровье. Не бойтесь выражать свои чувства и потребности, уважайте себя и свои границы.
И помните, что только принимая и уважая себя, мы можем быть счастливыми и успешными. ✨
Около минуты
4 апреля 2024