397 подписчиков

👋🏻 Приветствую читателей социальных сетей школы 1353! С вами Мурзина Екатерина.

🌤 Весной погода переменчива, а иммунитет после зимы ослаблен. Школьники начинают одеваться с расчетом на дневную температуру. А в результате - переохлаждение, основа всех простудных заболеваний. Как уберечься ребенку от простудных заболеваний?

1. Одеваться по погоде.

🧣 Обязательно шарф, 🎩 головной убор и 🥾 тёплая обувь.

2. Укреплять иммунитет:

💊 витаминно-минеральные комплексы;

🍊 продукты богатые витамином С: цитрусовые, квашеная капуста, зеленый лук, яркие овощи и фрукты.

3. Высыпайтесь и набирайтесь сил для активного дня:

⏰5-12 лет 10-11 часов;

⏰12-18 лет не менее 8 часов;

4. Побольше гуляйте на свежем воздухе в солнечную погоду.

Главное помнить: лучшее средство от болезни - ее профилактика. Будьте здоровы!

#школа1353 #внеурока1353 #ДОНМ #наширодители

👋🏻 Приветствую читателей социальных сетей школы 1353! С вами Мурзина Екатерина. 🌤 Весной погода переменчива, а иммунитет после зимы ослаблен.

Около минуты

4 апреля 2024