16 подписчиков
Заниженная самооценка, в чем это проявляется?
Одна из самых распространенных психологических проблем — это низкая самооценка — ситуация, вызывающая неуверенность, нервозность, неловкость или преувеличение проблемы. Что же делать дамам чтобы полюбить себя и повысить или поднять собственную самооценку?
Проблемы низкой самооценки возникают, когда женское видение о себе самой не приспособлено к реальности, а искажено и отрицательно. Самооценка человека формируется с самого детства. И чаще всего, у женщин, которые не доласканые и недолюбленые в детстве, имеют заниженную самооценку.
Отношения с родственниками. Возможно, у девочки была слишком авторитарная мать. Из-за чего личность матери всё время подавляла личность дочери. Или у девочки были сложные отношения с отцом, который смеялся либо издевался над ней. С высказыванием : "родителей не выбирают" - я поспорю. Мы сами себе выбираем родителей перед воплощением. Они наши первые "учителя". И если в результате воспитания у девушки сформировалась заниженная самооценка, значит она сама выбрала себе эту не лёгкую задачу (судьбу), чтобы решить её САМОЙ, и найти в себе силы, укрепить Духовный стержень, принять себя такой какая есть.
Любить себя - значит Любить Бога-Творца.
Что происходит, когда у женщины низкая самооценка? Когда оценка самой себя крайне негативная, тогда женщина перестает верить своим способностям, не осознает своих пределов и не принимает их. Она живет комплексом неполноценности, как в работе, так и личной жизни. Это способствует развитию фобий, которые только ухудшают ситуацию. Неуверенные в себе дамы очень сильно зависят от мнения и даже настроения окружающих их людей. У них абсолютно отсутствует чувство собственного достоинства.
Любое негативное отношение к себе со стороны кого бы то ни было, женщина с низкой самооценкой интерпретирует как личный провал. Женщины с низкой самооценкой очень боятся, что общество их не примет. Поэтому они очень сильно стремятся всем понравиться и очень переживают, когда сталкиваются с равнодушным или даже негативным отношением к себе.
Женщины с заниженной самооценкой имеют пагубную привычку постоянно сравнивать себя с окружающими людьми. Причем в процессе данного сравнения обязательно обнаруживают, что недостаточно красивы, умны или успешны. Всё это ещё больше их подавляет, тем самым еще сильнее понижая их личностную самооценку. А итог всего — мучительное чувство собственной никчемности. Из этого следует вывод: «Окружающие люди относятся к тебе так, как ты сама относишься к себе».
У неуверенных женщин с низкой оценкой самой себя не получается построить близких и теплых отношений ни со своим ни с противоположным полом. Как правило, у них практически нет подруг, а мужчины относятся к ним чисто потребительски. Очень часто женщина с низкой самооценкой считает, что не заслуживает любви к себе. И самое грустное, что так оно и происходит — лучшая подруга вдруг перестает выходить на связь, любимый мужчина предает и уходит к другой. Словно сам окружающий мир органично подстраивается под внутреннее состояние женщины.
Здесь как нигде уместно выражение «мысли материальны». Своими самоунизительными мыслями неуверенная в себе женщина как бы программирует свою жизнь. Пессимизм, ставший вашей точкой зрения. Пессимизм не только мешает вам быть счастливой, но также является прелюдией к проблемам депрессии или тревоги. Вы абсолютно убеждены, что значительно хуже других по всем параметрам: внешность, ум, интеллект, способности, возможности и характер. Из-за этого чувствуете себя неполноценной личностью.
Можно выделить основные внешние особенности низкой самооценки у женщины:
Скованность в общении;
Сильная гипертрофированная потребность всем нравится; Неопрятность;
Грустное выражение лица;
Сутулость и плохая осанка.
Если вы обнаружили эти признаки в самой себе, значит пришла пора действовать прямо сейчас. Сосредоточьтесь на повышении самооценки, чтобы увидеть жизнь с других точек зрения.
3 минуты
3 апреля 2024