96 подписчиков
СИГНАЛЫ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА В6 И КАК ЕГО ИЗБЕЖАТЬ
Симптомы дефицита витамина В6 могут включать следующие сигналы: усталость, раздражительность, депрессию, анемию, потерю аппетита, тошноту, рвоту, проблемы с кожей, конъюнктивит, стоматит, проблемы с нервной системой, судороги, онемение и покалывание в руках и ногах, трудности с обучением и памятью, проблемы с сердцем.
Чтобы избежать дефицита витамина В6, следует употреблять пищу, богатую этим витамином, который содержится в мясе, рыбе, картофеле, бананах, орехах и цельнозерновых продуктах.
#витамин #В6 #дефицит
ДОБРОГО ZДОРОВЬЯ!
❤️❤️❤️
👇👇👇
- не забудьте подписаться!
Около минуты
3 апреля 2024