316 подписчиков
и это не шутка
Кстати, это ещё один минус в сторону кофеманов
У Вас будут камни🤭, но не переживайте - с Вашим количеством проблем со здоровьем Вам не будет дело до камней🤣
Помним, что в день (желательно, до 18.00) - 30 мл на 1 кг массы тела чистой воды (если почки и давление на норме) и + один литр (минимум) на каждую тренировку
Подробнее читаем тут:
Около минуты
5 апреля 2024