21 подписчик
Шаг в пропасть.
Сейчас сижу у кабинета стоматолога. И ловлю себя на мысли-неприятно.
Почему? Все очень просто. Я жутко боюсь стоматологов!
Как сказал один мастер по зубам « у вас тяжелый стоматологический анамнез»
Это-да!
Мое первое знакомство со стоматологом случилось в шесть лет. Закончилось оно трагично для врача. Я обгрызла ему пальцы. 😂
Дальше моя мама поступила проще: она просто посылала меня одну. Минут сорок пять я брела в поликлинику, стояла с часок за талончиком , в следующий раз сама тащилась на прием. Потом сидела до упора в надежде, что меня не заметят. Замечали!!! И лечили, лечили, лечили….
Всегда было жутко больно. Не помню такого, чтобы не было. А так как мазохизма у меня маловато, сформировался жуткий страх перед этими « монстрами»
И что вы думаете я делаю?
Я использую технику из гештальта ( это такое направление в психотерапии). Техника называется «Шагни в бездну»
Каждые полгода я в кресле у стоматолога!!!
И сейчас тоже.
Смысл этого упражнения очень прост. Если вы заметили у себя страх, нужно обязательно сделать в него шаг. Сделать именно то, что так страшно. Что это даст?
Вы всегда будете победителем!
Никогда нельзя сдаваться собственному страху! Не проигрывайте ему! Иначе он пожрет вашу жизнь. Он расползется по ней как грязное мазутное пятно на глади озера. Так формируются наши фобии, панические атаки и тревоги. Так живут все тревожники.
И если вы относитесь к ним, шагайте в бездну собственных невротических страхов и побеждайте!
Великих побед и свершений Вам!!!
1 минута
5 апреля 2024