ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЕЛО РЕБЕНКА ИЗМЕНИТСЯ ‼️
Обязательно попробуйте это упражнение, если у ребенка вальгус, плоскостопие и ИКС-образная форма ног.
⠀
Потому что оно:
👉Укрепляется свод стопы
👉Улучшается координация
👉Исправляет вальгус и косолапие
👉Укрепляет ягодичные мышцы
⠀
Выполняем 3 подхода по 15 раз 3 раза в неделю.
Ноги в одну линию на ширине шага, пятка задней ноги смотрит в потолок, в опоре на пальцы
Ребенок совершает полуприсед, обе ноги сгибаются, переднее колено не выходит за пальцы. Передает предмет под коленом, наклоняясь за ним вперед и в сторону, удерживая равновесие.
( благодарю моих клиентов за помощь в создании этого видео ❤️)
Около минуты
22 марта 2024