98 подписчиков
ГИДРАТАЦИЯ ДЛЯ ОЧИСТКИ ЛИМФОСИСТЕМЫ
Гидратация - это процесс, при котором организм получает достаточное количество воды для поддержания нормального функционирования всех систем, включая лимфатическую систему. Лимфатическая система играет важную роль в очистке организма от токсинов и отходов, поэтому поддержание ее здоровья очень важно.
Гидратация помогает улучшить лимфоток и очистить лимфатическую систему. Вода помогает разжижать лимфу, что облегчает ее движение по лимфатическим сосудам. Кроме того, вода помогает выводить токсины и отходы из организма через почки и кожу.
Для поддержания гидратации рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня. Рекомендуемое количество воды зависит от индивидуальных потребностей, но в среднем это около 2 ÷ 3 литров в день.
Добавить в рацион продукты, богатые водой - фрукты и овощи. Они помогают поддерживать гидратацию организма.
#лимфа #очищение #гидратация
ДОБРОГО ZДОРОВЬЯ!
❤️❤️❤️
👇👇👇
- не забудьте подписаться!
Около минуты
21 марта 2024