230 подписчиков
Простые, но очень полезные упражнения, которые помогут улучшить здоровье Вашего ребенка и развить правильную дыхательную технику с самого раннего возраста.
1. **"Медленный вдох-выдох"**:
Попросите ребенка научиться медленно и глубоко дышать. Пусть сначала делает несколько глубоких вдохов и выдохов, затем плавно переходит к медленному дыханию. Это упражнение успокаивает и расслабляет организм.
2. **"Пузырьки"**:
Предложите малышу надуть пузырьки, играя с мыльным раствором. Это не только забавное развлечение, но и отличный способ учиться контролировать дыхание.
3. **"Подушка"**:
Попросите ребенка положить на живот мягкую игрушку или плотно накаченный шарик и наблюдать, как поднимается и опускается "подушка" во время дыхания. Это поможет ему осознать процесс дыхания.
4. **"Дыхание через нос"**:
Поощряйте ребенка дышать через нос, активно используя диафрагму. Это способствует насыщению организма кислородом и улучшает общее самочувствие.
5. **"Задуваем свечу"**:
Задувать свечки можно не только в день рождения 🎂🎉🎁 Устройте себе и малышу внеплановый праздник 🎉 Помните о технике безопасности ❗❗❗
*Бонусный пункт:
Предлагаем малышу дуть на горячую кашу, суп и другую еду 🌬🍲🍚
Помните, что ребенку важно не только уметь дышать правильно, но и понимать значение здорового дыхания. Проводите эти упражнения регулярно и обязательно поощряйте своего малыша. 👶 ❤️
Надеемся, что эти упражнения помогут Вам и Вашему малышу на пути к здоровому образу жизни и гармоничному развитию. 🌿🌸💨
#РаннееРазвитие #БлогОРаннемРазвитии #ДыхательнаяГимнастика
1 минута
21 марта 2024