280 подписчиков
📎5 принципов, которые помогают сохранить ресурсное состояние
Без ресурсного состояния нет творчества, без энергии нет успеха.
Поэтому обратите внимание на несколько простых принципов:
😊 Планирование времени: эффективное распределение рабочего времени поможет избежать перегрузок и усталости. Научитесь, иногда, говорить «нет» и делегировать некоторые задачи.
😊 Саморазвитие: изучение новых методик позволит оставаться в тонусе и быть в курсе последних тенденций в образовании. Обучение поддержит ваш интерес и мотивацию к работе.
😊Забота о здоровье: активный отдых, правильное питание и полноценный сон восполнят уровень энергии.
😊Общение с коллегами и единомышленниками. В своей "банке с огурцами" всегда живёт поддержка, мотивация и вдохновение.
😊 Психологическое равновесие. Организуйте личное пространство на работе и дома. Фокусируйтесь на положительных моментах. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие. Отмечайте свои даже маленькие победы.
😊Работа педагогов требует постоянного вложения сил и энергии. Поэтому проявляйте к себе заботу, чтобы продолжать вдохновлять других!
Какой из пунктов вам уже помогает сохранять энергию? И чем хотелось бы дополнить привычные будни?
Около минуты
21 марта 2024