3 подписчика
Мы сами от себя сильно устаем!
О чем это для вас?
Из-за того что вдруг почувствовал вину, начинаешь злиться, потому что не в силах это изменить был или не знал о том что произошло.
К примеру взять чайник(к нас термос) в нем должна быть постоянно вода.
И вчера вечером вода закончилась на муже и мне на чай не хватило😅
Моя первая реакция «как я задолбалась туда воду наливать» злость. И сегодня вспоминая я осознала, что это было прикрытие чувства вины (я не доглядела днем и не долила чайник)
Кто виноват?
Никто. Человеческий фактор. Могло произойти с каждым. Муж мог прийти с работы и посмотреть заранее чайник, так же как и я. И тут бессмысленно злиться, защищаться и орать. Просто сделать то что не сделали. И подождать.
За счет таких мелочей как раз и происходят взрывы на пустом, но зато можно кое что увидеть если быть внимательным.
И таких вещей где мы злимся из-за страха, вины или стыда, чаще это все вместе, очень много, злостью мы просто защищаемся, чтобы на нас не на пали.
А кто нуждается в защите?
Дети!
Это детская позиция злиться чтобы защититься, скорее наверное подростковая.
Но можно иначе. Найти в себе собственную опору, повзрослеть и тогда не нужно будет защищаться, потому что заведомо знаешь, что с тобой «все ок» и ты можешь спокойно исправить то в чем накосячил, не перед кем не оправдываясь и не из чувств вины, стыда и страха, а просто потому что хочешь и можешь исправить.
1 минута
21 марта 2024