6 подписчиков
Разве йога может быть смешной? Может!
Если это Йога Смеха! Слышали о такой?
Наукой доказано, что наш мозг не различает естественно мы смеемся (например, от шуток) или искусственно. И в том и другом случае вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Люди, занимающиеся Йогой Смеха, выполняют простые упражнения, главным составляющим которых является смех!
Эндорфины - естественные лекари организма, поэтому с помощью Йоги Смеха люди вылечиваются от самых различных физических заболеваний начиная от сердечно-сосудистых до болезни Бехтерева, выходят из депрессивных состояний, улучшают отношения с окружающими и просто становятся более счастливыми!
И при этом занятия Йогой Смеха не требуют физической подготовки, не нужен никакой инвентарь и специальное помещение, ею можно заниматься в любом возрасте!
Около минуты
21 марта 2024