1804 подписчика
Есть две вещи о которых я могу говорить вечно: это о детях и о диетах😁
Ну серьёзно, половину жизни я с лишним весом и столько же с ним я "борюсь", поэтому, когда кто-то что-то говорит про "эффективный" способ похудеть, я не глядя могу накидать 10 плюсов и минусов этого метода)
Но все же. Я включила в свой режим и вечерние упражнения (скачала приложение), прозанималась аж 2 дня💪 Вчера попросила мужа посидеть с сыном 5 минут. В итоге упражнения такие были, что я чуть не умерла на 16 минут. Думаю, ну ничего себе, первый день такой лёгкий был, а теперь... Оказалось, я выбрала другую программу для спортивных людей, а моя программа состояла из простых упражнений на 4 минуты, пропотела же я вчера😄
Решила и в рацион ввести овощи. Пусть и турецкие. Соль из напитка убрала, оставила лимоны и мед. Неплохо.
Около минуты
21 марта 2024
163 читали