6 подписчиков
Привет!
А вы знаете, что гормон радости - эндорфин является естественным доктором нашего организма и с его помощью можно бороться с самыми разными болезнями, от депрессии до хронических болей.
Есть даже такая наука - гелотология (наука о смехе), которая доказывает, что при смехе вырабатывается целый комплекс гормонов радости, которые помогают в лечении или реабилитации после самых различных заболеваний.
Но для того, чтобы гормоны радости вырабатывались у нас в достаточном количестве, нужно больше радоваться, а как радоваться, если здоровье уже не то, если вокруг столько стресса и вообще в мире происходит непонятно что?
Оказывается есть выход! Создана целая система простых упражнений, которая называется Йога Смеха. И уже сотни тысяч людей по всей планете избавляются от самых разных заболеваний с помощью Йоги Смеха!
Бессонница, депрессия, хронические боли, сердечно-сосудистые заболевания и многое другое значительно меньше беспокоят тех, кто занимается Йогой Смеха. Даже при таких тяжелых заболеваниях как болезнь Паркинсона и Бехтерева успешно применяется это уникальная оздоровительная гимнастика.
Йогу Смеха создал индийский врач-физиолог, доктор медицинских наук Мадан Катария и с тех пор клубы любителей этой гимнастики появляются по всему миру. Методика очень проста и доступна практически любому человеку в любом возрасте, поэтому она так популярна.
Хотите попробовать йогу смеха и узнать о ней больше всупайте в группу.
https://t.me/virusschastya
1 минута
21 марта 2024