20 подписчиков
Что бы утро всегда было добрым! Или как вставать с отличным настроением))
Да да, вы все это уже знаете и читали много раз, что нужно ложиться пораньше, засыпать без телефона и все в этом духе.... И вы даже пытались это делать, но......
А что если переместить свой фокус внимания на само пробуждение?)
🔠Найдите то, что заставит вас выпрыгивать из постели каждое утро.
Невероятно трудно вставать по утрам, когда нет ничего интересного на повестке дня. Ключ к ранним подъемам — найти то, что возбуждает и будоражит вас до такой степени, что слишком долгий сон кажется пустой тратой времени.
Как только вы найдете это, вы буквально будете выпрыгивать из постели каждое утро
Например ,спрячьте с вечера вкусняшку от всех домачатстов, а утром она вас будет ждать
🔠Вставайте, когда зазвонит будильник.
Одно существенное препятствие, которое делает невероятно трудными ранние подъемы — это оставаться в постели после того, как прозвенел будильник.
Вместо того, чтобы встать, вы начинаете искать разумные обоснования того, что вы должны еще чуть-чуть поспать, ну хотя бы одну минуту. И, конечно, вы их находите.
Поставьте любимую песню на сигнал будильника
Еще немного полезных лайфхаков у нас на канале в телеграм, переходи читай и будь счастлива
🤗#успешная #счастливая #деньги #женщина
1 минута
21 марта 2024