121 подписчик
Йога по вторникам, четвергам и воскресеньям
МОИ ДОРОГИЕ, завтра в 5-55 по мск. Приглашаю вас на утреннюю йогу для новичков.
🧘♂️ Поработаем с манипурой чакрой, отвечающей за силу воли и действенность.
✅ Выполнение комплекса способствует улучшению работы пищеварительного тракта, расслаблению сердца, укреплению брюшного пресса и , в целом, приведению в порядок группы мышц вокруг пупочного центра.
✨ В завершение выполним Ганеше Мудру, которая придает смелости и решимости, устраняет препятствия на пути к цели, гармонизирует Юпитер 🪐
Всех благ и до встречи завтра на практике 🙏🏻
Около минуты
20 марта 2024