Великий пост многими воспринимается как какое-то испытание, которым обычно некогда заниматься по причине занятости или состояния здоровья. На самом же деле любой пост, включая Великий по весне, это попытка вернуться к христианскому образу жизни, который потом необходимо закрепить, чтобы этот образ жизни остался и после поста. Воздержание в пище в этом помогает. Участие в богослужениях более частое тоже в этом помогает. Равно как исповеди и причастия. Великопостное богослужение уникально как с точки зрения церковной поэзии, так и с позиции психологического воздействия на человека, чтобы сподвигнуть его к перемене внутреннего человека, чтобы он стал христианином. Пост - это инструмент, а не цель. И с помощью этого инструмента мы должны измениться в мыслях, словах, поступках, в молитве и воздержании.