24 подписчика
Подмечаю уже какой год, что когда начинаю поститься резко , сразу теряю силы. И только спустя время вхожу в свободное постное плавание.
Поэтому, вместо того чтобы голодать или мало есть первые дни , я наоборот ем больше калорийного. И уже постепенно уменьшаю объём пищи. Но это , конечно, лично мой подход.
На сегодня обжарил в соли миндаль
Около минуты
20 марта 2024