⚡️Практика для расслабления «Синие вещи».

◾️Прими удобную позу и расслабься.

◾️Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, отпуская все мысли.

◾️Закрой глаза и попробуй вспомнить разные синие вещи, которые ты когда-либо видела, например синий чехол или синяя кружка.

◾️Представляй те предметы, которые ты лично видела, можешь даже вспомнить где и когда.

◾️Удели этой практике 10-15 минут, постарайся вспомнить 20-30 синих вещей.

Синий цвет расслабит и приведет тебя спокойствие. ❤️

эстетика 📼

Около минуты

20 марта 2024