34 подписчика
8 из 10 женщин с лишним весом признались, что оплачивая услуги фитнес- тренера, диетолога, нутрициолога, больше всего хотели получить в результате готовую машину "Я худею" - сел и поехал.
Но оказалось, что автомобиль - это следующая ступень развития, которая требует бензин, т.е. бюджет, и чем больше машина, тем больше бюджета необходимо.
Первая же ступень развития женщины XL+, для того чтобы выйти просто на то, чтоб начать правильно и сбалансированно питаться - это велосипед, и чтобы двигаться вперед - нужно все время крутить педали самому.
И тут на каждое движение включается сопротивление:
Я БУДУ ВСЕГДА ГОЛОДНАЯ
Сопротивление:
«Вдруг мне не придётся голодать или есть одну ботву?»
СОБЛЮДАТЬ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ
Сопротивление:
«Воду надо с собой носить, а я - ещё тяжести с собой таскать. Я забываю о том, что надо пить, в туалет ходить. Некогда мне этим заниматься
СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯ
"Я спонтанный, творческий человек" - и Спать ложусь тогда, когда хочу и встаю
ДЕЛАТЬ ОТЧЁТЫ И ПИСАТЬ ДНЕВНИК ОЩУЩЕНИЙ
Сопротивление:
"А если кто-то скажет, что со мной что-то не так?" и я не люблю быть ученицей, плохие оценки были и я не принимаю эту часть жизни, а здесь снова кто-то будет меня проверять.
АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ?
Сопротивление:
"А если окажется, что я не здорова?" - и мне придётся что-то реально менять в своей жизни
ПРИСЛАТЬ ФОТО СВОЕЙ ТАРЕЛКИ
Сопротивление:
Вдруг мне скажут, что я не правильно питаюсь или сочетаю продукты.
Каждое такое Сопротивление - это психологический блок, который мешает кататься на своем «нутрициологическом» велосипеде в кайф и удовольствие.
Не чувствуя себя странной, не манипулируя, не вымучивая из себя чувство вины за съеденный банан. Ощущая себя достойной, стройной и красивой, как давно мечтала.
Эта тема внутреннего сопротивления к нормализации веса и стройности оказалась очень увлекательной, я продолжаю ее изучать как психолог, и как нутрициолог приглашаю всех, с неудачным опытом похудения на безоплатный касдев ( интервью, где я буду задавать вопросы, а вы поделитесь своим опытом и потом я покажу вам ошибки и точки роста)
Для записи напиши "Хочу на кастдев" задам пару вопросов и подберем время:
Какая чудесная возможность начать жизнь своей мечты, для которой у меня уже есть все знания и инструменты 🥰
Кто берет такое вдохновение себе в жизнь, ставьте ❤️❤️❤️
1 минута
20 марта 2024