14 тыс подписчиков

Десерты, которых можно не опасаться

🔹Панна-котта - десерт из сливок, желатина и сахара. Желатин - это белок. Содержание сахара на НЕБОЛЬШУЮ порцию незначительно. Такой десерт не будет вредным, если не есть каждый день.

🔹Муссовые десерты так же богаты белком, потому что содержат желатин и яичные белки. Сахара так же мало на НЕБОЛЬШУЮ порцию, а вкус создают фрукты, ягоды, шоколад, какао - источники полуфенолов.

Главное не злоупотреблять! Потому что даже если попытаться оздоравливаться полезным морковным соком, то можно такого не пережить.

48-летний Бэзил Браун из Англии в 1974 году за 10 дней выпил около 50 литров морковного сока — в 10 000 раз больше рекомендованной нормы витамина А. В итоге это привело к печеночной недостаточности и как результат — к смерти.

Осознанность - это важный пункт для сохранения здоровья.

Около минуты

20 марта 2024