22 подписчика
Физкульт привет!
1.06.2024 пройдет отборочный тур по ГТО соревнований «МЫ ВМЕСТЕ» ТЕРПРОФЖЕЛ МОСЖЕЛТРАНС
1этап. Эстафета ГТО.
1. Прыжок в длину
М. >180см
Ж.>150см
2. Отжимание
М. 20раз
Ж.10раз
3. Рывок гири
М. 16кг, 20раз
Ж. 8кг,15раз
4. Пресс за 1 минуту
М. 30раз
Ж. 20раз
5. Подтягивание.
М. 10раз (высокая перекладина)
Ж. 8раз (низкая перекладина)
2этап. Плавание 50м.
3этап. Легкая атлетика 200м.
В состав команды ДКРС в кол-ве 8 человек,
Набираются:
- 1 мужчина в возрасте от 30 до 39 лет
- 1 женщины в возрасте от 30 до 39 лет
- 1 мужчин в возрасте от 40 лет и старше
- 1 женщина в возрасте от 40 лет и старше
- 2 женщины в возрасте от 19 до 29 лет
- 2 мужчины в возрасте от 19 до 29 лет.
Если ты готов вступить в ряды команды, если есть понимание, что данный набор испытаний по плечу, незамедлительно пиши, звони Телегиной К.С. для получения дополнительной информации🥇
Около минуты
20 марта 2024