109 подписчиков
🏋️Сегодня была вторая тренировка, спустя неделю восстановления.
В целом уже легче.
После занятия, наконец, появляется то самое приятное ощущение усталости.
Скоро втянусь и добавлю два в неделю. Резко решила не врываться, лучше поступательно, потихоньку.
В идеале 3 занятия в неделю! Два мало, четыре-пять много. Три, самое то, для поддержки себя в форме 💪
Удивительно, в час дня зал был забит, человек 25-30 наверно.
Около минуты
20 марта 2024