187 подписчиков
Здоровье-это только ваш выбор!
😥Месяцами терпишь боль,откладывая визит к врачу.А когда становится невыносимо,приходишь к нему и ждёшь, что он выпишет волшебную таблетку💊, от которой сразу станет легче.Но сразу не проходит,требуется курс,а если не помогает,то хаешь медицину,и врача,и всю фармацевтику.
🍟🍩🍻Годами впихиваешь в себя что под руку попадется,ложишься поздно,еле встаешь,обрастаешь лишними килограммами и хронической усталостью,а потом по совету подруги обращаешься к нутрициологу. Ждешь волшебное меню и корректировку образа жизни,да так,чтоб безболезненно прошел переход к новым привычкам.
И чтоб через пару дней килограммы растаяли(набранные годами,между прочим),и сон наладился,и самочувствие улучшилось. А если за месяц чудо не происходит,кто виноват? Естественно,специалист. Некомпетентный,малоопытный,неэмпатичный.
🤸🏻♀️Услышала,что проблемы со здоровьем можно решить фитнесом. Врачи,таблетки,нутрициологи-уже столько денег слила,но так уж и быть,пробуешь спорт. Сначала,конечно,экономишь,занимаясь по видео на ютюб. Но запал быстро проходит,1-2 раза и становится лень,ты сливаешься.
💪🏻Идешь к фитнес тренеру на персональную тренировку и ждёшь,что как по взмаху волшебной палочки,через несколько тренировок твоё тело кардинально изменится,приобретет желанные формы и боли уйдут. «Я же заплатила деньги,и немалые!» Но снова разочарование,ведь за месяц-другой ты все тот же человек,а не модель 90-60-90 с обложки модного журнала.
👋Привычка перекладывать проблемы на других говорит о нежелании меняться и анализировать свои привычки и действия,наработанные годами,брать на себя ответственность за свои действия!
🫵🏻Это не врач приводит к состоянию нестерпимой боли.Не нутрициолог кормит сладостями годами,которые откладываются на боках и ляжках. И не фитнес-тренер «сделал» тело таким,какое оно ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Помните,ваше здоровье -ваша ответственность!Всегда есть выбор: предпринимать превентивные меры уже сейчас для активного и здорового долголетия или продолжать жить как раньше,обвиняя всех и вся вокруг🗣️
#здоровоетело #здороваяжизнь #здоровьеженщины #здоровьепослеродов #здоровье #вкладвздоровье #послеродовоевосстановление #послеродов #какбытьздоровым #зож #ялюблюсебя #фитнесдляженщин #фитнесонлайн #мотивация #женскийфитнес #фитнеспослеродов #фитнесдлямам #фитнесдлямамочек #нутрициолог
1 минута
20 марта 2024